昨日は雪降る降る詐欺のような天気予報が見事にハズレ。
それでも日中は気温が上がらず寒い一日でした。
月曜出しの仕事を自宅軟禁で終わらせ、16時過ぎに着替えて走り出します!!
自転車ではありません、自分の足だけで走るランニングです。
あまり日記ネタにはしませんが、私はランナーでもあります。
自転車同様にブームに惑わされた訳でなく、20年前から走ってます。
始めるきっかけは、自転車競技をやめ、
スポーツとしての運動をしていなかった時に
気軽に走れる魅力から入り込みました。
今では自転車はあくまでも趣味の乗り物。
スポーツとして取り組んでいるのはマラソンと野球です……
と言いたいところですが、最近はランニングも趣味になってます(汗)。
若い頃のようなタイムや順位が望める訳でもありませんし、
家族帯同で大会に参加して、楽しむような走りに徹しているからです。
でも、結果としてランニングを続ける事で心肺機能が鍛えられ、
自転車にも良い影響が出ています。もちろん野球にも♪
今年は、フルマラソンにはエントリーしていませんが、
来週日曜にハーフを走ります。
マラソンシーズンは仕事の繁忙期と重なるので、
走り込みがあまり出来ません…。
それでも、今月は時間を削りながら8日間で90km強を走りました。
フルに参加なら、この倍走り込んでも足りませんが、
今回はハーフなのでラクです(苦笑)。
最後の仕上げで、昨日は本牧~山下公園~赤レンガ~伊勢佐木町の23kmラン。
あくまで身体の仕上げなので、信号待ち時間含めて2時間24分のスローペース。
アルコール抜き生活するほど体調は今ひとつなんですが、
完走だけ考えれば問題なし。
3年前の夏に1時間30分台でハーフを走っていますが、
今回は2時間切れれば御の字でしょう。
それより、家族に走る姿を見てもらって喜んでもらえれば良いのです♪
しか~し、左足が痛いと思ったら、ツメにヒビが入ってました…。
北海道に住むブロ友さんもツメ割り報告がありましたが、
こんな部分まで加齢により弱くなってしまったのでしょうか(汗)。
本番まではあと1回だけ軽く5~6km流す予定ですが、
テーピング必須になってしまいました(悲)。
☆
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